أنيمال بومب Animal pomp – ما قبل التمرين Pre Work
أنيمال بومب Animal pomp هو مكمل غذائي من نوع مكملات بري وورك Pre Work ، أي مكملات ما قبل التمرين، و هي مكملات تزيد من القوة البدنية و النشاط الجسدي و الذهني للرياضي، و تساعد كثيرا على تكبير العضلات، يتم تناوله قبل التمرين و في أيام الراحة.
يستعمله الرياضيون الذين يرغبون في الحصول على المزيد من النشاط و القوة أثناء التمرين الرياضي، للحصول على أداء أفضل، و تكبير العضلات بشكل أسرع، و هو شائع جدا بين الرياضيين المحترفين.
اضغط هنا للانتقال مباشرة إلى صفحة أنيمال بومب Animal pomp على موقع iHerb.
محتويات الموضوع
مكونات أنيمال بومب Animal pomp
يحتوي أنيمال بومب على عدة مكونات أهمها الكرياتين و الكافيين و البيتا ألانين و و التورين، و هي مكونات تساعد على زيادة النشاط و تدفق الدم في الأوعية الدموية و تحفيز النمو العضلي و تسريعه.
الكرياتين
يحتوي Animal pomp على كمية 3000 ملج كرياتين في كل حصة، و هي كمية كافية للجسم الرياضي، و الكرياتين يحفز النمو العضلي في العضلات و يزيد من القدرة أثناء التمرين، و هو حمض أميني صعب الحصول عليه بكمية كافية من المصادر الطبيعية، إذ قد يلزمك أكل كيلوجرام كامل في اليوم للحصول على كمية 3000 ملج.
الأرجنين ألفا كيتوغلوتارت Argenine Alpha-ketglutarate (AKG)
و هو مادة تستخرج من الحمض الأميني أرجنين، عملها هو زيادة ضخ الدم في الأوعية الدموية، مما يزيد من وصول الأكسجين و المغذيات إلى العضلات بسرعة، مما يزيد من القوة و القدرة على التحمل. يحتوي Animal pomp على 2000 ملج منه.
الأورنيثين
و هو أيضا محفز على تصنيع الأرجنين، و محفز لإفراز هرمونات البناء مثل الأنسولين و هرمون النمو، و زيادة ضخ الدم في العضلات.
السيترولين مالات
و هو حمض أميني غير أساسي، يساعد على توسيع الأوعية الدموية و بناء العضلات، و يساهم أيضا في تحفيز افراز هرمون النمو.
الكارنوسين
مضاد أكسدة يعمل على زيادة قدرة التحمل و تقليل التعب.
الكافيين و الثيوبرومين و الثيوفيلين
الكافيين معروف بأنه يزيد من النشاط و التركيز الذهني، و له أدوار في عمليات حرق الدهون، و يزيد من النشاط البدني عموما بنسبة 12% لأنه يحفز الأدرينالين، الثيوبرومين و الثيوفيلين مركبات مشابهة للكافيين، تواجد في الشاي، تعمل على زيادة تحفيز الجسم مثل زيادة معدل التنفس و انقباض عضلة القلب، و تحسين المزاج بصفة عامة.
هذا بالإضافة إلى عدة مكونات أخرى لها نفس الأدوار، ذكرنا المهم منها، و فيه بعض المستخلصات الطبيعية مثل مستخلص أوراق الشاي الأخضر و الزنجبيل و القرفة… و كلها مكونات مثبتة الفائدة علميا.
و يحتوي على الفيتامين س و المغنيزيوم و السيلينيوم.
اضغط هنا للانتقال مباشرة إلى صفحة أنيمال بومب Animal pomp على موقع iHerb.
فوائد أنيمال بومب Animal pomp
له فوائد عديدة تدور حول محور تحفيز النمو العضلي بسرعة و زيادة قدرات التحمل و التركيز الذهني و النشاط. و هي اختصار:
- زيادة حجم العضلات بفضل مركبات الكرياتين و محفزات هرمون النمو.
- زيادة القدرة على التحمل أثناء التدريب.
- التركيز الذهني و تحسين المزاج لأداء رياضي مثالي.
- النشاط الجسدي و سرعة تدفق الدم في العضلات.
عيوب و أضرار أنيمال بومب Animal pomp
لديه بعض العيوب الملخصة في :
- فيه بعض المكونات غير متعارف عليها في مكملات البري وورك.
- قد يسبب بعض أعراض الأرق و التوتر بسبب الكافيين و مكونات الشاي، لذا ينصح بنزع الكبسولة الحمراء التي تحتوي على هذه المكونات إذا كنت تتمرن في وقت متأخر أو في يوم الراحة.
- قد يسبب مشاكلا في ضغط الدم و مشاكل هضمية لدى بعض الأشخاص.
- قد يسبب تنمل الأطراف أحيانا.
اضغط هنا للانتقال مباشرة إلى صفحة أنيمال بومب Animal pomp على موقع iHerb.
طريقة استعمال أنيمال بومب Animal pomp
في يوم التدريب
تناول حصة واحدة قبل التدريب بحوالي 30 إلى 45 دقيقة. قم بإزالة الكبسولة الحمراء منه إذا كنت تتمرن في وقت متأخر لأنها تحتوي على الكافيين و مكونات تسبب الأرق و التوتر في الليل.
يفضل تناوله على معدة فارغة.
في يوم الراحة
تناول حصة واحدة صباحا على معدة فارغة.
تحذيرات قبل تناول أنيمال بومب Animal pomp
- غير مناسب للأشخاص أقل من 18 سنة.
- غير مناسب للنساء الحوامل و المرضعات و ماب بعد الحمل و الإرضاع.
- إذا كنت تتناول أي نوع من الأدوية، فعليك استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات.
- إذا كانت لديك حساسيات من أي من مكوناته فلا تتناوله.
اضغط هنا للانتقال مباشرة إلى صفحة منتجات شركة يونيفرسال نوتريشن على موقع iHerb.
معلومات إضافية
- مكمل أنيمال بومب Animal pomp يستخدم عادة من قبل الرياضيين المتوسطين، فهو متوسط الأداء، ليس للمبتدئين، و لا يفضل للمحترفين، لكنه جيد أيضا لهم.
- ليس مكملا يحتوي على البروتين، فهو ليس مكملا بروتينيا، و إنما هذا النوع من المكونات خاص لزيادة القدرات.
سعر أنيمال بومب Animal pomp
سعره في موقع أي هرب 46.24 دولار أمريكي = 176.91 ريال سعودي لعبوة فيها 30 حصة، و يتم خصم 5% عند شراء عبوتين ليصبح السعر 87.86 دولار = 336.12 ريال.
اقرآ ايضا أفضل منتجات اي هرب iHerb لبناء العضلات
ختاما
الرياضة عقل سليم قبل جسم سليم، فعلى الرياضي أن يتعلم بعض الأمور التي تخص جسمه حتى يمارس الرياضة بطريقة سليمة و صحيحة، فلا يضيع جهده و ماله عبثا، عليه أن يعلم احتياجات جسمه و ما إلى ذلك حتى يعلم بالضبط ما الذي عليه تناوله و ما الذي يحتاج إليه و ما الذي لا يحتاج إليه.
